Mon amie Pauline vous  avaient prévenu ,je la remercie

en fait dimanche et lundi matin mon ordi ramait 

de chez ramait pas moyen de ne rien faire même pas aller sur le net,

j'ai tout essayer restaurer ,défragmenter ,et je crois que c'est

manque de mémoire ,j'ai commandé une carte.

là pour l'instant ça va ,ça rame pas de trop ,et j'en profite

en espérant que ça ne revienne pas .

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"première méditation"

Rester quelques minutes supplémentaires 

dans son lit.Allongé sur le dos,inspirer et

expirer lentement en ayant conscience de

chaque mouvement de respiration.

Se vider la tête et ne plus penser à rien 

pendant quelques instants.

Ainsi s'offre-t-on sa première méditation

de la journée.

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réponse ↑

Un jour,un berger son fromage de brebis et

son pain de seigle dans la brèche d'une roche.

Le roquefort est né.

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Dimanche et lundi  sans mon ordi ça m'as 

manqué ,mais comme j'avais fais la fiesta la 

veille ,j'en ai profité pour me reposer .

J'ai passé une superbe soirée chez ma fille

pour ses 40 ans,je vous montre un début de la soirée 

fleurs ,petits fours et la diapo que je lui ai faites

diapo de bébé Fabienne à aujourd'hui

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voici les fleurs qu'elle a eu

celui de droite c'est le mien

c'est pas moi qui as pris la photo

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il manque la moitié des petits fours.

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Humour

BONNE JOURNEE

Bonjour, je suis Pauline, une amie de Renée (estrelita)

elle m'a prévenue qu'elle était en panne d'ordi et elle s'excuse auprès de

ses aminautes de ne pas pouvoir leur répondre.

Elle vous fait de gros bisous et elle espère à bientôt !

bonjour,

"Etre bien chaussé"

Choisir de bonnes chaussures dans lesquelles

les pieds sont à l'aise,c'est s'aménager des heures 

de bien-être.La voûte plantaire supporte l'ensemble

du poids du corps toute la journée.Elle centralise

un ensemble de terminaisons nerveuses.

Si elle ne repose pas confortablement,si elle est à 

l'étroit dans une chaussure trop haute ou trop petite,

c'est d'une certaine manière notre équilibre physique

qui est fragilisé.<<On ne peut marcher en regardant

les étoiles quand a une pierre dans le soulier>>,

disent les Chinois.

D'où l'importance d'être bien chaussé.

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Almachat

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J'ai reçu 2 cartes une de Emma

Merci beaucoup

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Et une de Icioula

Merci beaucoup

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Humour

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BON DIMANCHE